[转贴电子书] 低胰岛素饮食减肥法

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电子书名称： 低胰岛素饮食减肥法
电子书格式：txt
制 作 人：未知
审 核 人：无
制作日期：未知
售       价：0 元
售后服务：无


电子书简介：与其说是遗传了肥胖基因，不如说遗传了一种不好的饮食、生活习惯。有没有完美的减肥法？完美减肥绝不是动刀动针或是又饿又拉的强硬作派。而应该是波澜不兴地让身体自己去调整，诱使肥肉怎么来就怎么去。低胰岛素饮食法就是这种完美的减肥法。它的意思是让人的饮食结构回归祖先时代，吃天然的好食物，抛弃精加工的垃圾食物，只需如此，你的脂肪就会开始消耗，停止积累，回到理想体重。

目录：
第一章  启动控制体重的正常代谢，调整饮食可以做到
第二章  掌握原理会减得有信心
第三章  胰岛素控制血糖、脂肪，它们可能是朋友也可能是敌人
第四章  现代精加工食品使血糖太容易升高
第五章  怎样降低胰岛素
第六章  低胰岛素饮食减肥法的优势
第七章  低胰岛素饮食减肥法不需要依赖增加运动量，也能减掉脂肪
第八章  不按照食谱吃的方法
第九章  坚决反对节食
第十章  低脂减肥是个世纪错误
第十一章  非常安全的方法
第十二章  对低胰岛素饮食法的错误看法
第十三章  带来一生的健康
第十四章  低胰岛素饮食减肥法的步骤
第十五章  关于食物
第十六章  营养补充
第十七章  低胰岛素饮食减肥法食谱