[转贴电子书] 做自己的健康管家

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电子书名称：做自己的健康管家
电子书格式：txt
制 作 人：未知
审 核 人：无
制作日期：未知
售       价：0 元
售后服务：无


电子书简介：二十四节气衣食住行的保健细节，四季气候条件对人体和情绪的不同影响，五种简单实用的养生手段，三十余种常见中药的功效解秘，数十种行之有效的运动方法，数百种安全可靠的食疗和药补验方，数千年传统养生理论与现代医学成果的有机结合。作者告诉你，健康九成靠自己。只要快乐养生，就能享受健康。只要平时养生保健，疾病就能挡在门外。

目录：
1）心脏的养生保健
2）肝的养生保健
3）脾胃的养生保健
4）肺的养生保健
5）口腔的养生保健
6）咽喉的保健
7）唾液的保健
8）眼睛的养生保健
9）鼻的养生保健
10）耳朵的养生保健
11）上肢的养生保健
12）下肢的养生保健
13）皮肤的养生保健
14）健康九成靠自己
15）精神养生：要活好，心别小
16）起居养生：顺应自然最健康
17）饮食养生：管好自己一张嘴
18）运动养生：动一动，少病痛
19）药物养生：科学选药不滥用
20）清明气血要和谐
21）谷雨怡情养肝
22）不要滥用补益中药
23）三十种常见中药巧养生
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