电子书名称：家庭健美完全手册
电子书格式：DOC.
制 作 人：未知
审 核 人：无
制作日期：未知
售       价：0 元
售后服务：无
电子书简介：现在2-3千元/套的多功能健身器进入
家庭已越来越多，对于这种家庭健身
器，你是不是也想添置一台？

目录：

1.减少脂肪：关键是轻负荷，大数
量
2.提高力量：关键是大负荷，少数量
3.增加肌肉：关键是适量的负荷与数
量
　下面我们再谈谈健美的其它注意事
项：
时间：
频率：
呼吸：
组：
辅助器械：